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顔のたるみ改善は頭皮から?

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こんにちは。スマイルワーク研究所のルゥです♪

顔のむくみやたるみを感じたとき、顔だけを念入りにマッサージしていませんか?
ついつい顔だけをマッサージしてしまいがちですが、
頭皮も一緒にマッサージしてあげることで頬や顎のたるみ防止に繋がります。

でも、どうして頭皮をマッサージするといいのでしょうか。

顔の細かい表情を作っているのは「表情筋」になりますが、
顔には筋肉が60種類ほどあり、支えているのは「頭皮」になります。
いつも気にしていないで使っている表情筋ですが、60種類もあるんですね。

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そして、頭皮はかなり重要な役割を果たしています。

頭皮は血行が悪くなると硬くなってしまうのですが、
この頭皮が硬くなると、顔の皮膚はどうなるのでしょうか・・・。
表情筋が動いた時に、頭皮がスムーズに動かなくなります。
ということは、動くはずだった頭皮が動かないという事は、
皮膚は顔に集まってきてしまいます。
…それがたるみの原因になるのです。
実はほうれい線もしわではなく「たるみ」です。
(ひぇ~っと思ったルゥでした)

たるみを防ぐには表情筋を動かすことも大事ですが、
頭皮マッサージも一緒に行うとさらに効果的です。

硬い頭皮を改善するには、指の腹を使って頭皮を包むようにマッサージします。
硬い部分は念入りに行った方がよいですが、力は抜いて優しくマッサージして
頭皮のコリを取り除きます。

また「炭酸水ヘッドスパ」も注目されていますね。

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炭酸水にはこんな効果があるんです。

1. 血行促進
2. 頭皮の汚れや皮脂を包み込んでおとす

血行促進は、二酸化炭素が大きな役割を果たしてくれているようですよ。
炭酸水に含まれる二酸化炭素が皮膚から吸収されると、
二酸化炭素を排出しようとして血管を広げる物質が分泌され、血行がよくなると言われています。
頭皮の血行が良くなるということは、顔の血色も良くなりますね。
また、炭酸水の気泡が汚れや皮脂にくっついて落としてくれる効果もあるんです。

自宅でも簡単に頭皮ケアできますよ。
準備するものはもちろん「炭酸水」

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1.乾いた状態の髪に炭酸水をかけます。

※炭酸水が流れてしまわないように手のひらで頭皮に浸透するようにしてください。

2.指でもみこみようにマッサージ。

3. 気泡で浮き上がった頭皮の汚れをシャワーでながす。

そのあとはいつも通りにシャンプーしてください。
洗い流した後は、頭皮のスッキリ♪感を楽しんでくださいね。

また炭酸水とシャンプーを混ぜて、シャンプーしてもO.Kですよ。

作り方
1. 50mlの炭酸水を、空のペットボトルにいれる

2. ペットボトルにシャンプーを2~3プッシュする

3. ふたをしてペットボトルをよくふる

自分に合った方法があると思いますが、顔のむくみやたるみが気になる方は、
ぜひ頭皮を柔らかくしてコリを取り除いてみてくださいね。

頭皮をマッサージすることで、たるみを解消し、
表情筋をたくさん使うことで、表情が豊かになります。
やはり無表情の人より、表情が豊かで明るく笑顔が素敵な人に、
周りの人は好印象を持ちますよね。
もちろん自分自身のためにも一日をすがすがしく過ごすために
ぜひ試してみてくださいね♪

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2015.07.09